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タグふれんず

ウォーキングで痩せられるのか?

ウォーキングで本当に痩せられるのか。自分の体を使って実験してみました。
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ウォーキングダイエット
 私の趣味はウォーキング。ダイエットのために始めたウォーキングでしたが、いつの間にかウォーキングが趣味になっていました。ウォーキングをすればダイエットになるし、気分的にもいいですよね。ウォーキングをしていると季節の移り変わりも感じられて、とても豊かな気持ちになれます。楽しみつつも効率的にダイエットをするためにマッスルトレーナーを履いてウォーキングをしています。

| 日記 | 04:56 | - | - | - |
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